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Maria a subi une sleeve gastrectomie en février 2020 et se sent plus en forme que jamais. Elle se fait un plaisir de partager ses obstacles, ses réussites et ses projets pour l'avenir.
Un nouveau chapitre de vie
Laissez-nous vous présenter Maria. C'est une femme remarquable d'une quarantaine d'années, pleine de chaleur et d'énergie positive.
Maria vient de Dalarna, en Suède, où elle vit à la campagne avec son mari. Sa vie quotidienne est faite de travail, de randonnées, de musculation et de plongée dans l'univers de l'organisation et du rangement. Aujourd'hui, Maria se sent plus en forme que jamais. Elle adore retrouver ses amis, aller au restaurant, boire un café ou faire du shopping. « J'aime les bulles, les brioches à la cannelle et les voitures. Et mon endroit de prédilection, c'est notre appartement en Espagne », dit-elle avec enthousiasme.
La décision d'opter pour la chirurgie
Pendant des années, Maria a lutté avec son poids et son image d'elle-même. « J'en avais assez de penser constamment à ce que je pouvais ou ne pouvais pas manger. Détester mon corps, son apparence et ses sensations est finalement devenu un fardeau trop lourd pour ma santé mentale », confie-t-elle.
Malgré ses inquiétudes et ses craintes, elle a décidé de prendre contact avec une clinique et de subir une sleeve gastrectomie le 24 février 2020. Avant l'opération, Maria avait cependant des doutes. « Je me demandais si l'opération se passerait bien, si j'obtiendrais les résultats souhaités et si j'avais pris la bonne décision », dit-elle.
Heureusement, elle a bénéficié du soutien d'une amie qui avait subi la même opération en 2015. « Elle a été un soutien immense. J'ai aussi cherché des informations sur Internet et découvert le site Lev Ditt Liv ainsi que les blogs d'Ursula et de Louise. Lire leurs expériences m'a donné le courage de franchir le pas. »
Le chemin vers de nouvelles habitudes
Le jour de l'opération, Maria était nerveuse, mais aussi pleine d'attentes. « Je n'avais été sous anesthésie générale qu'une seule fois dans ma vie auparavant. Mais le personnel de la clinique a fait en sorte que je me sente plus calme et bien prise en charge », se souvient-elle.
Après l'opération, Maria s'est concentrée sur l'adoption d'habitudes plus saines. « J'ai appris à manger beaucoup de protéines, à manger régulièrement et à planifier mes repas. » Elle a compris qu'il s'agissait d'un nouveau mode de vie, et non d'une solution rapide. « Nous devons aider notre outil pour qu'il nous aide. Ce n'est pas toujours facile — nous sommes humains et les choses arrivent. »
Maria a rencontré des difficultés, notamment parce que son état d'esprit ne suivait pas toujours le rythme des grands changements corporels. « Le plus grand défi, c'est que mon esprit ne s'adapte pas toujours aux changements de mon corps. Et honnêtement, c'est encore parfois difficile », admet-elle.
Réussites et projets pour l'avenir
Malgré les défis, Maria a atteint des étapes qui lui apportent beaucoup de joie. « La première fois que j'ai couru dix kilomètres, et quand j'ai participé aux courses à obstacles Toughest et Tough Viking », dit-elle avec fierté.
Elle souligne l'importance de la planification et de l'établissement de routines qui fonctionnent. « "Empiler" de nouvelles habitudes sur des habitudes existantes, planifier à l'avance, trouver des repas et des collations savoureux et nutritifs qui rassasient vraiment », cite-t-elle parmi ses meilleurs conseils. « Et trouver une forme d'exercice ou de sport que l'on apprécie et qui nous correspond bien. »
Les conseils de Maria pour les autres
- Soyez patient(e) avec vous-même : « Il est normal que l'esprit n'accompagne pas toujours les changements immédiatement. Donnez-lui du temps. »
- Planifiez et préparez-vous : « C'est une planification permanente de ce que l'on va manger et quand. Essayez de toujours penser deux étapes à l'avance. »
- Osez vous dépasser : « J'ai découvert que je suis mentalement plus forte que je ne le pensais, et que j'ose essayer de nouvelles choses. »
Son seul regret ? « Pourquoi n'ai-je pas fait ça plus tôt ! »
Aller de l'avant
Maria est déterminée à poursuivre son chemin vers la santé et le bien-être. « Je veux continuer à m'entraîner et à bouger pour rester forte et endurante. Je veux offrir à mon corps les meilleures conditions pour se sentir bien et être plein d'énergie. Je continuerai à me dépasser — peut-être en faisant plus de courses à obstacles ou en trouvant d'autres activités qui me font progresser et me rendent plus forte mentalement. »
Le parcours de Maria est un exemple inspirant de la façon dont la persévérance, la planification et la bienveillance envers soi-même peuvent mener à une vie plus saine et plus heureuse.
